Sindromi Paramenstrual \u00ebsht\u00eb nj\u00eb shkurtes\u00eb eufemiste q\u00eb p\u00ebrjashton sprovat e vuajtjeve q\u00eb grat\u00eb p\u00ebrjetojn\u00eb \u00e7do muaj. Cikli menstrual sh\u00ebnohet tro\u00e7 n\u00eb kalendar si \u2018GJAK\u2019 q\u00eb vie \u00e7do 24 deri 28 dit\u00eb dhe zgjat 5 dit\u00eb. S\u2019\u00ebsht\u00eb nj\u00eb vizitor q\u00eb mundem t\u2019ia k\u00ebrkoj me mir\u00ebsjellje q\u00eb t\u00eb largohet. As fjala “periudh\u00eb” nuk ka kuptim pasi q\u00eb sugjeron nj\u00eb koh\u00eb q\u00eb nuk ka gjasa t\u00eb p\u00ebrs\u00ebritet, si periudha e jet\u00ebs sime kur kam performuar n\u00eb nj\u00eb shfaqje vampir\u00ebsh, kur gjaku ishte i rrem\u00eb, por mendja ime e sh\u00ebndetshme ishte e pasigurt. Q\u00eb at\u00ebher\u00eb, jam rikuperuar nga kaosi mendor, por n\u00eb an\u00ebn tjet\u00ebr, \u00e7do muaj p\u00ebrjetoj luhatje t\u00eb emocioneve n\u00eb SPM, p\u00ebrshkruan Yin Q. n\u00eb esen\u00eb e saj.<\/p>\n\n\n\n
Ndihem sikur po tradhtoj nj\u00eb ideal feminist duke treguar se p\u00ebrjetoj SPM. Grat\u00eb duhet t\u00eb jen\u00eb agresive, t\u00eb ndjeshme dhe me vullnet t\u00eb fort\u00eb, duke mos u p\u00ebrjashtuar pasi \u201cu del gjak nga \u00e7far\u00ebdo qoft\u00eb\u201d (fjal\u00ebt e presidentit ton\u00eb t\u00eb 45-t\u00eb). Trupi \u00ebsht\u00eb \u00e7\u00ebshtje q\u00eb nuk duhet ta mohojm\u00eb n\u00eb rrug\u00ebn ton\u00eb drejt barazis\u00eb.<\/p>\n\n\n\n
\u201cIa rikujtoj vet\u00ebs distancimin nga rrjetet sociale, zgjedhjen e yoga-s n\u00eb vend t\u00eb kardios dhe sup\u00ebs t\u00eb nxeht\u00eb n\u00eb vend t\u00eb sushit<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n Nj\u00eb jav\u00eb ose disa dit\u00eb para menstruacioneve fillon trashja. Derisa gjaku m\u00eb trashet n\u00eb uterus, gjendja ime emocionale fillon t\u00eb t\u2019hollohet. Zgjohem dhe mundohem t\u2019i zhvesh xhinset. Z\u00ebrat e f\u00ebmij\u00ebve t\u00eb mi b\u00ebhen edhe m\u00eb t\u00eb bezdissh\u00ebm se zakonisht. Kur n\u00eb kafene e d\u00ebgjoj \u201cCream\u201d nga Prince, filloj t\u00eb k\u00ebrcej p\u00ebrball\u00eb petullave dhe m\u00eb pas sapo dal nga dera fillojn\u00eb t\u00eb m\u00eb pikojn\u00eb lot\u00ebt kur shoh nj\u00eb ket\u00ebr matan\u00eb rrug\u00ebs. N\u00eb pun\u00eb ndiej arom\u00ebn e t\u00eb gjith\u00ebve. M\u00eb von\u00eb, (me leje) godas personin me t\u00eb cilin kryej marr\u00ebdh\u00ebnie seksuale. Dit\u00ebn e p\u00ebrfundoj e shtrir\u00eb n\u00eb krevetin tim duke ngr\u00ebn\u00eb nj\u00eb qese t\u00eb t\u00ebr\u00eb me patatina. Akoma jam disi e arsyeshme. Nuk \u00ebsht\u00eb ndonj\u00eb episod i eg\u00ebr psikik-maniak-seksi. I kam p\u00ebrjetuar ato, n\u00eb t\u00eb nj\u00ebjt\u00ebn koh\u00eb me vrapimin tim parodik. Megjithat\u00eb, SPM nuk mund t\u00eb konsiderohet si asgj\u00eb ose si imagjinare. Kolegji Amerikan i Obstet\u00ebrve dhe Gjinekolog\u00ebve vler\u00ebson se 85 p\u00ebrqind e grave me menstruacione kan\u00eb t\u00eb pakt\u00ebn nj\u00eb simptom\u00eb paramenstruale si pjes\u00eb e ciklit t\u00eb tyre mujor. Ky nuk \u00ebsht\u00eb ndonj\u00eb problem q\u00eb k\u00ebrkon v\u00ebmendjen e sfer\u00ebs politike, por ne duhet t\u00eb jemi n\u00eb gjendje t\u00eb pranojm\u00eb trupat tan\u00eb pa ndonj\u00eb \u201cmarre\u201d shoq\u00ebrore. \u00cbsht\u00eb koha q\u00eb SPM t\u00eb respektohet duke e kuptuar at\u00eb si nj\u00eb koh\u00eb kur trupat tan\u00eb po rigjenerohen.<\/p>\n\n\n\n Mitra jon\u00eb \u00ebsht\u00eb duke krijuar nj\u00eb fole. Kur shohim zogj q\u00eb krijojn\u00eb sht\u00ebpit\u00eb e tyre nga shkopinjt\u00eb dhe mbeturinat \u00ebsht\u00eb e mrekullueshme dhe rrjeti i krijuar nga merimangat \u00ebsht\u00eb frym\u00ebzues. Por nj\u00eb trashje n\u00eb linj\u00ebn e uterusit t\u00eb gruas moderne e b\u00ebn at\u00eb t\u00eb r\u00ebnkoj. Nd\u00ebr epoka t\u00eb ndryshme, kulturat n\u00eb t\u00eb gjith\u00eb bot\u00ebn i kan\u00eb konsideruar menstruacionet si t\u00eb shenjta, ku gruaja lirohej nga barra sht\u00ebpiake, ndonj\u00ebher\u00eb madje edhe u jepej nj\u00eb lagje e ve\u00e7ant\u00eb p\u00ebr t\u00eb jetuar. Por m\u00ebnyrat e lashta p\u00ebr t’u kujdesur p\u00ebr veten gjat\u00eb menstruacioneve jan\u00eb t\u00eb v\u00ebshtira p\u00ebr t’u p\u00ebrshtatur n\u00eb m\u00ebnyrat e koh\u00ebs moderne t\u00eb produktivitetit. Th\u00ebniet e vjetra p\u00ebrshkruajn\u00eb mosveprimin, p\u00ebrsiatjen dhe qet\u00ebsin\u00eb t\u00eb shoq\u00ebruar me ushqim t\u00eb ngroht\u00eb dhe \u00e7aj. Nd\u00ebrsa sot, n\u00eb vend t\u00eb k\u00ebsaj, ne marrim ibuprofen dhe zhytemi n\u00eb metro ose rrug\u00eb t\u00eb mbushura me njer\u00ebz.<\/p>\n\n\n\n K\u00ebto dit\u00eb, p\u00ebrpiqem t\u00eb d\u00ebgjoj se \u00e7ka i nevojitet trupit tim, nd\u00ebrkoh\u00eb p\u00ebrpiqem ndryshoj kalendarin si nj\u00eb n\u00ebn\u00eb q\u00eb punoj. V\u00ebzhgoj kalendarin tim p\u00ebr GJAKUN. Kur shoh se po afrohet, ia rikujtoj vet\u00ebs shk\u00ebputjen nga rrjetet sociale, zgjedhjen e yoga-s n\u00eb vend t\u00eb kardios dhe sup\u00ebs s\u00eb nxeht\u00eb n\u00eb vend t\u00eb sushit, nj\u00ebkoh\u00ebsisht sigurohem q\u00eb ta d\u00ebgjoj Prince n\u00eb kufje.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Yin Q. <\/p>\n\n\n\n